Tag

RUN / BIKE / SWIM

Zeit / Minuten

KM

Partner

Sonstiges

03.11.

Run

75

-

-

-

04.11.

Run

30

-

Stefan

-

05.11.

Wettkampf

-

-

-

-

07.11.

Run

120

-

LT

-

09.11.

Run

90

-

-

-

14.11.

Run

-

6

LT

wegen einer Verletzung in der linken Wade abgebrochen

19.11.

Run

70

-

-

die Verletzung in der linken Wade ist immer noch da

21.11.

Run

80

-

-

Yeah-alles wieder OK

22.11.

Run

75

-

-

-

24.11.

Run

70

-

-

-

26.11.

Run

150

-

-

um die Arena

28.11.

Run

110

-

LT

am Limit - 4er Tempo

30.11.

Run

60

11

Hendrik

-