Tag

RUN / BIKE / SWIM

Zeit / Minuten

KM

Partner

Sonstiges

03.12.

Wettkampf

1:02:15

15

-

Bertlich

06.12.

Run

75

-

-

-

07.12.

Run

60

-

-

-

08.12.

Run

130

26.3

-

Büro nach Hause

10.12.

Run

65

-

-

-

12.12.

Run

85

-

LT

4:10 mit MBer+TCan

19.12.

Run

60

-

-

nach Magenprobs richtig platt

20.12.

Run

70

-

-

besser, 5 Sprints a 500m

21.12.

Run

60

-

-

-

23.12.

Run

60

-

-

-

26.12.

Run

70

-

Hendrik

besser, nach erneuten Magenproblemen

28.12.

Run

60

-

-

vollgefuttert geht nicht viel

29.12.

Run

65

-

-

schon besser

31.12.

Wettkampf

1:01:03

15

-

Werl -> Soest