Tag

RUN / BIKE

Min.

KM

Q-KM

KM / W

Q-HF

Max.-HF

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Partner

Sonstiges

14.10.

Run

44:03

9,26

4:45

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der erste Lauf, Bauch voll, Beine leer, leichtes Zwicken unterm Fuss

21.10.

Wettkampf

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28.10.

Run

58:22

11,17

5:13

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zwischen KM 1 und 7 Hendrik und Klaus :-)

Zwicken unterm Fuss geht nicht weg