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RUN / BIKE

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Sonstiges

02.11.

Run

59:57

12

4:59

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es war schon einfacher, aber es wird

06.11.

Run

1:05:27

12

5:27

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nix auffälliges

09.11.

Run

1:41:12

18,14

5:34

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Hendrik + Klaus

mehr geht momentan nicht...

12.11.

Run

48:10

10,00

4:49

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ich werde älter, komme aber so langsam wieder in Fahrt

16.11.

Run

1:25:15

16,00

5:19

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20.11.

Run

1:08:30

13,61

5:01

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bisken viel Regen....

23.11.

Run

1:38:21

17,00

5:18

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bisken kalt....

26.11.

Run

59:10

12,00

4:55

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nach dem Lauf schmerzt das Knie.....