Vergangenes
Nr. |
Sportart- |
Strecke- |
Tag |
Wo / Was |
Ergebnis |
Ziel war |
Platz |
Sonstiges |
1 |
R1 |
1 |
12.06.2000 |
Halbmarathon über den Öresund |
1:48:46 |
ankommen |
- |
|
- |
- |
- |
26.12.2001 |
Trainingsbeginn für den London Marathon |
|
- |
- |
|
2 |
R2 |
1 |
10.02.2002 |
46.44 |
- |
83 von 223 |
||
3 |
R3 |
2 |
09.03.2002 |
44:53 |
- |
113 von 307 |
||
4 |
R4 |
1 |
14.04.2002 |
London Marathon |
3:44:16 |
ankommen |
7755 von 32873 |
|
5 |
R5 |
3 |
05.05.2002 |
42:54 |
- |
- |
||
6 |
R6 |
2 |
26.05.2002 |
1:41:02 |
Hendrik begleiten |
- |
||
7 |
R7 |
4 |
21.06.2002 |
10 KM in Haltern |
42:08 |
- |
- |
|
8 |
R8 |
5 |
30.06.2002 |
41:28 |
- |
- |
||
9 |
R9 |
1 |
20.07.2002 |
1:07:19 |
- |
79 von 202 |
||
10 |
R10 |
3 |
29.09.2002 |
1:35:18 |
- |
37 von 214 |
||
11 |
R11 |
6 |
31.12.2002 |
Sylvesterlauf Recklinghausen / 10 KM |
44:52 |
keins |
- |
|
12 |
R12 |
4 |
17.04.2005 |
Karstadt Ruhr-Halbmarathon |
1:44:15 |
keins |
932 von 6379 |
|
13 |
D1 |
- |
14.08.2005 |
Duathlon TG Scherlebeck 4,5 - 20 - 4,5 |
1:17:24 |
keins |
- |
- |
14 |
R13 |
1 |
20.08.2005 |
20:43 |
keins |
43 von 203 |
||
15 |
R14 |
2 |
11.09.2005 |
5 KM beim Gladbecker Septemberlauf |
20:30 |
> 20:43 |
19 von 174 |
|
16 |
R15 |
3 |
25.09.2005 |
20:26 |
> 20:30 |
15 von 145 |
- |
|
17 |
R16 |
5 |
30.04.2006 |
1:37:19 |
>1:45 |
258 von 2479 |
||
18 |
D2 |
- |
13.08.2006 |
Duathlon TG Scherlebeck 4,5 - 24 - 4,5 |
1:26.21 |
keins |
16 von 48 |
|
19 |
R17 |
6 |
20.08.2006 |
Halbmarathon Gladbecker Sparkassenlauf |
1:34:09 |
>1:32 |
39 von 249 |
|
20 |
R18 |
7 |
24.09.2006 |
1:37:30 |
>1:32 |
46 von 212 |
||
21 |
R19 |
3 |
03.10.2006 |
5 KM beim Haard-Lauf in Erkenschwick |
19:35 |
um 20 Min. |
6 von 51 |
|
22 |
R20 |
4 |
07.10.2006 |
19:24 |
>20 Min. |
30 von 119 |
||
23 |
R21 |
1 |
05.11.2006 |
1:49:58 |
>1:48 |
28 von 554 |
||
24 |
R22 |
2 |
03.12.2006 |
1:02:15 |
>1:03 |
16 von 127 |
||
25 |
R23 |
3 |
31.12.2006 |
1:01:03 |
>1:01 |
259 von 5639 |
||
26 |
R24 |
7 |
03.02.2007 |
39:16 |
>39 |
127 von 3139 |
||
27 |
R25 |
8 |
11.02.2007 |
1:30:01 |
>1:28 |
23 von 302 |
||
28 |
R26 |
5 |
25.03.2007 |
19:49 |
keins |
18 von 84 |
||
29 |
R27 |
9 |
31.03.2007 |
DNF |
DNF |
DNF |
Kommentar / KML / Ergebnisse |
|
30 |
R28 |
1 |
06.05.2007 |
Staffel beim Metro Marathon Düsseldorf #472 |
45:27 / 10,58KM |
ankommen |
271 von 744 |
|
31 |
R29 |
8 |
17.06.2007 |
49:44 |
> 50 Min. |
429 von 1039 |
||
32 |
R30 |
6 |
24.06.2007 |
20:41 |
ankommen |
29 von 365 |
||
33 |
T1 |
- |
04.08.2007 |
1:34:50 |
ankommen |
309 von 474 |
||
34 |
D3 |
- |
12.08.2007 |
Hertener Duathlon |
1:24:05 |
keins |
23 von 81 / 3 AK35 |
|
35 |
R31 |
7 |
19.08.2007 |
5 KM beim Sparkassenlauf Gladbeck |
19:11 |
> 20 Min. |
23 von 78 / 1 AK35 |
|
36 |
R32 |
8 |
02.09.2007 |
19:27 |
> 19 Min. |
13 von 136 |
||
37 |
R33 |
1 |
21.10.2007 |
10,08 |
ankommen |
20 von 63 |
||
38 |
R34 |
1 |
04.11.2007 |
27,51 |
um 28 Min. |
2 von 72 |
||
39 |
R35 |
1 |
02.12.2007 |
32:01 |
um die 30 |
20 von 66 |
||
40 |
R36 |
9 |
31.12.2007 |
22:45 |
Sebastian bis KM 4 begleiten |
64 von 365 |
||
41 |
R37 |
8 |
12.01.2008 |
42:09 |
keins |
52 von 408 |
||
42 |
R38 |
9 |
15.06.2008 |
47:39 |
Sebi unter 50 ziehen |
320 von 1091 |
||
43 |
D4 |
- |
10.08.2008 |
Hertener Duathlon |
1:40:38 |
lebend ankommen |
47 von 62 |
|
44 |
R39 |
10 |
17.05.2009 |
Karstadt Ruhr-Halbmarathon |
1:39:29 |
ankommen |
346 von 5373 |
|
45 |
R40 |
11 |
27.09.2009 |
1:54:05 |
ankommen |
86 von 149 |
||
46 |
R41 |
9 |
08.11.2009 |
46:40 |
ankommen |
74 von 395 |
||
47 |
R42 |
1 |
21.03.2010 |
2:42:52 |
an die 2:40 rankommen |
97 von 662 |
||
48 |
R43 |
2 |
02.05.2010 |
Düsseldorf Marathon |
3:49:16 |
mitlaufen |
1187 von 2986 |
|
49 |
R44 |
12 |
30.05.2010 |
1:31:15 |
unter 1:35 |
219 von 3475 |
||
50 |
B1 |
- |
27.06.2010 |
8:39:47 |
ankommen |
1379 von 1789 |
||
51 |
T2 |
- |
14.08.2010 |
53:37 |
teilnehmen |
63 von 113 |
Kommentar / KML / Ergebnisse |
|
52 |
R45 |
10 |
26.09.2010 |
20:02 |
neue Bestzeit |
14 von 119 |
||
53 |
R46 |
3 |
06.02.2011 |
33:23 |
Uli begleiten |
18 von 84 |
||
54 |
R47 |
13 |
27.02.2011 |
1:44:08 |
Uli begleiten |
479 von 971 |
||
55 |
R48 |
2 |
20.03.2011 |
2:28:23 |
um die 2:35 |
38 von 703 |
||
56 |
D5 |
- |
01.05.2011 |
1:08:52 |
teilnehmen |
77 von 190 |
||
57 |
R49 |
14 |
28.05.2011 |
1:32:12 |
unter 1:30 |
81 von 2195 |
||
58 |
B2 |
1 |
10.07.2011 |
5:40:47 |
ordentlich finishen |
1071 von 3035 |
Kommentar / E-Männer / E-Frauen / Medaille / KML / Profil / Strecke |
|
59 |
T3 |
- |
20.08.2011 |
57:01 |
55 - 59 Minuten |
60 von 154 |
||
60 |
R50 |
4 |
27.11.2011 |
33:59 |
Uli begleiten |
26 von 73 |
||
61 |
R51 |
10 |
07.04.2012 |
42:18 |
lebend ankommen :-) |
289 von 3166 |
||
62 |
B3 |
2 |
01.07.2012 |
5:28:05 |
sehen, ob sich Training lohnt... |
797 von 2976 |
Kommentar / E-Männer / E-Frauen / Medaille / KML / Profil / Strecke |
|
63 |
T4 |
- |
11.08.2012 |
54:22 |
teilnehmen |
51 von 94 |
||
64 |
T5 |
- |
18.08.2012 |
56:18 |
Zeit des Vorjahres verbessern |
46 von 180 |
||
65 |
R52 |
5 |
30.09.2012 |
30:31 |
um die 31 |
4 von 76 |
||
66 |
R53 |
11 |
31.12.2012 |
19:50 |
um die 20 |
13 von 269 |
||
67 |
D6 |
- |
07.04.2013 |
Duathlon Kalkar 5 - 20 - 2,5 |
1:16:31 |
1tes Drittel |
43 von 143 |
|
68 |
R54 |
2 |
28.04.2013 |
15,85KM |
max 90 % laufen |
- |
||
69 |
R55 |
15 |
12.05.2013 |
1:31:27 |
1:32 - 1:35 |
60 von 2547 |
||
70 |
R56 |
11 |
01.06.2013 |
42:04 |
1 KM mit Mocki |
51 von 242 |
Kommentar / KML / Ergebnisse |
|
71 |
R57 |
12 |
14.06.2013 |
Haltern - Stever Stausee Abendlauf - 5 KM |
19:39 |
nur so |
6 von 64 |
Kommentar / KML / Ergebnisse |
72 |
B4 |
3 |
31.06.2013 |
5:31:56 |
deutlich schneller als im Vorjahr sein.. |
818 von 2938 |
||
73 |
R58 |
3 |
13.10.2013 |
3:38:47 |
irgendwie ankommen |
1242 von 7071 |
||
74 |
R59 |
2 |
10.11.2013 |
27:08 |
um die 28 |
8 von 199 |
||
75 |
R60 |
13 |
01.12.2013 |
19:40 |
unter 19:30 |
15 von 137 |
||
76 |
R61 |
12 |
04.01.2014 |
DNF |
5 um die 19 |
- |
||
77 |
R62 |
16 |
01.06.2014 |
1:32:22 |
ankommen |
146 von 2421 |
||
78 |
D7 |
- |
16.08.2014 |
50:12 |
unter die ersten 20 |
22 von 180 |
||
79 |
R63 |
1 |
26.10.2014 |
19:57 |
mitmachen |
24 von 47 |
||
80 |
R64 |
14 |
31.10.2014 |
19:53 |
unter 20 |
25 von 204 |
||
81 |
R65 |
13 |
31.10.2014 |
45:53 |
mitmachen |
65 von 254 |
||
82 |
R66 |
2 |
02.11.2014 |
2:01:31 |
unter 1:50 |
99 von 550 |
||
83 |
R67 |
6 |
15.02.2015 |
34:39 |
Uli begleiten |
33 von 109 |
||
84 |
R68 |
3 |
15.03.2015 |
2:50:51 |
eigentlich wollte ich so schnell oder schneller laufen als vor vier Jahren.. |
114 von 665 |
||
85 |
R67 |
17 |
19.04.2015 |
Bonner Halbmarathon |
1:34:06 |
unter 1:35 bleiben |
446 von 6057 |
|
86 |
R68 |
3 |
26.04.2015 |
Zweifacher Staffelläufer beim Düsseldorf Marathon |
1:35:03 |
kontrolliert laufen |
170 von 2596 Staffeln |
|
87 |
D8 |
- |
01.05.2015 |
1:08:10 |
schneller als vor vier Jahren sein |
80 von 255 |
||
88 |
T6 |
- |
06.09.2015 |
1:16:27 |
irgendwie das Schwimmen überstehen |
338 von 551 Gesamt |
||
89 |
R69 |
18 |
04.10.2015 |
1:32:11 |
gut unter 1:35 ins Ziel kommen |
421 von 10710 Gesamt |
||
90 |
R70 |
4 |
24.04.2016 |
Staffelläufer beim Düsseldorf Marathon |
1:00:52 |
schneller sein... |
170 von 2596 Staffeln |
|
91 |
R71 |
14 |
27.11.2016 |
53:55 |
Hendrik begleiten |
71 von 167 |
||
92 |
R72 |
15 |
31.12.2016 |
23:09 |
Friedhelm begleiten |
63 von 337 |
||
93 |
R73 |
15 |
31.12.2016 |
48:58 |
Frank begleiten |
104 von 279 |
||
94 |
R74 |
16 |
23.06.2017 |
22:48 |
ankommen |
66 von 611 |
||
95 |
B5 |
- |
26.05.2018 |
2:45:51 |
Sehen, was das Training bringt |
356 von 811 |
||
96 |
B6 |
4 |
01.07.2018 |
5:32:03 |
eine neue Bestzeit |
658 von 2896 |
||
97 |
B7 |
1 |
07.07.2019 |
3:15:47 |
ordentlich mitfahren |
210 von 1141 |
||
98 |
R75 |
17 |
01.12.2019 |
24:36 |
teilnehmen |
64 von 100 |
||
99 |
B8 |
- |
13.09.2020 |
47:14 |
teilnehmen |
349 von 642 |
||
100 |
R76 |
18 |
04.07.2021 |
24:39 |
teilnehmen |
69 von 126 |
||
101 |
B9 |
1 |
19.09.2021 |
3:23:23 |
sehen wie gut ich trainiert bin |
1322 von 2751 |
||
102 |
B10 |
2 |
01.05.2022 |
3:08:04 |
schneller als im Vorjahr sein |
920 von 3218 |
||
103 |
B11 |
5 |
03.07.2022 |
5:00:29 |
eine neue Bestzeit und unter 5 Stunden |
359 von 2381 |
||
104 |
B12 |
1 |
23.04.2023 |
2:56:06 |
unter drei Stunden |
606 von 1906 |
||
105 |
B13 |
3 |
01.05.2023 |
3:17:25 |
schneller als im Vorjahr sein |
1333 von 4213 |
||
104 |
B12 |
6 |
02.07.2023 |
4:53:09 |
gut performen und klar unter 5 Stunden |
322 von 2666 |